Chủ nhật 22/12/2024 13:25 24h qua English RSS
Hotline: 094 540 6866
Trang chủ / Sức khỏe /

Những tác hại khôn lường của socola

06:30 | 28/07/2016

Những tác hại của socola: socola gây tăng cân, socola là nguyên nhân bệnh tiểu đường, socola dễ gây mụn, socola có hại cho vật nuôi...

Socola là món khoái khẩu của rất nhiều người, không những thế, nó còn là món quà vô cùng ý nghĩa trong ngày tình nhân, thể hiện sự ngọt ngào, lãng mạn của tình yêu đôi lứa.

Tuy nhiên, thường xuyên sử dụng sản phẩm socola sẽ dẫn đến vô số vấn đề về sức khỏe mà bạn chưa từng biết.

Socola - nguy cơ gây tăng cân

Lượng calo cao trong socola có thể dẫn tới nguy cơ gây tăng cân cao. Bình thường, một thanh kẹo socola với kích thước tiêu chuẩn thường có năng lượng dao động từ 200-250 đơn vị calo.


Ảnh minh họa.

Như vậy, nếu như tiêu chuẩn năng lượng bạn cần đáp ứng cho cơ thể là 2.000 đơn vị calo mỗi ngày, thì chỉ một thanh socola thôi đã chiếm tới hơn 10% tổng số năng lượng ấy. Đối với những người có thói quen ăn socola mỗi ngày, nguy cơ bị bệnh béo phì rất cao.

Socola- nguy cơ bị bệnh tiểu đường

Ăn socola làm tăng lượng đường trong máu của bạn. Một thanh kẹo socola bình thường có thể chứa từ 20 đến 40 gam đường. Vì vậy, việc duy trì thói quen ăn socola mỗi ngày có thể tăng nguy cơ bị bệnh tiểu đường, đặc biệt phổ biến ở những người thừa cân hoặc béo phì.


Ảnh minh họa.

Một nghiên cứu của các chuyên gia từ ba trường đại học California, được công bố trên số ra tháng 02/ 2013 của tạp chí "Plos One" cho thấy rằng việc tập trung nhiều người cùng thưởng thức những thực phẩm nhiều đường có liên quan trực tiếp đến tốc độ gia tăng số người bị tiểu đường.

Ăn socola dễ bị mụn

Người lớn thường khuyên bạn không nên ăn socola vì nó là nguyên nhân gây mụn trứng cá. Các nhà khoa học đã chỉ ra rằng chế độ ăn uống với những loại thực phẩm có nhiều sữa và carbohydrate có thể tăng nguy cơ gây mụn trứng cá. Trong đó, socola là sản phẩm đặc biệt chứa nhiều sữa và carbohydrate.

Caffeine trong socola gây bồn chồn, mất ngủ

Trong thành phần của socola chứa một lượng lớn caffeine, ăn một thanh socola bạn không bị kích thích như khi uống một tách cà phê thì nó vẫn có những tác dụng phụ ảnh hưởng xấu đến sức khỏe. Caffeine sẽ làm cho bạn cảm thấy bồn chồn, lo lắng, đồng thời làm gián đoạn giấc ngủ của bạn.

Socola là thức ăn rất nguy hiểm với vật nuôi

Nếu như bạn có thói quen vứt cho thú cưng một mẩu socola thì hãy từ bỏ ngay, vì trong socola có chứa một chất kích thích được gọi là theobromine mà động vật không thể tiêu hóa.


Ảnh minh họa.

Socola sữa có hại hơn socola đen

Socola đen hầu như không mang lại những rủi ro về sức khỏe như socola sữa. Nếu như socola sữa chứa rất ít cacao, thành phần của nó chủ yếu là sữa và đường thì socola đen lại chứa nhiều cacao mang lại rất nhiều lợi ích cho sức khỏe, chẳng hạn như: Flavonoid là chất chống oxy hóa có chức năng điều chỉnh sự hoạt động của các tế bào, cung cấp khoáng chất,canxi và clo. Đồng thời, Flavonoid cũng có tác dụng giảm cholesterol và huyết áp.

Vì vậy, hãy lựa chọn socola đen mỗi ngày thay cho socola trắng để có một chế độ ăn uống lành mạnh.

Theo Thanh Hảo/Giadinhvietnam.com

Theo

Cùng chuyên mục
Xem thêm
  • Cà Mau: Chấm dứt hợp đồng với Công ty TNHH Công Minh Cây Xanh

    (Xây dựng) – Vừa qua, UBND tỉnh Cà Mau đã có văn bản thống nhất đề xuất chấm dứt hợp đồng với nhà thầu thực hiện Gói thầu số 24: Sân vườn, khuôn viên cây xanh thuộc Dự án đầu tư xây dựng công trình Bệnh viện Lao và bệnh Phổi do Ban Quản lý dự án công trình xây dựng tỉnh làm chủ đầu tư.

    14:22 | 11/12/2024
  • 130 tỷ đồng nâng cấp Bệnh viện Đa khoa tỉnh Quảng Ngãi

    (Xây dựng) – Dự án nâng cấp Bệnh viện Đa khoa tỉnh Quảng Ngãi thuộc nhóm B, có tổng mức đầu tư 130 tỷ đồng, từ nguồn ngân sách tỉnh Quảng Ngãi. Do Ban Quản lý dự án đầu tư xây dựng các công trình dân dụng và công nghiệp tỉnh Quảng Ngãi làm chủ đầu tư, thời gian thực hiện dự án từ 2024 - 2027.

    19:41 | 10/12/2024
  • Vĩnh Phúc: Tập trung tháo gỡ khó khăn, đẩy nhanh tiến độ thi công các dự án trường học và y tế

    (Xây dựng) – Đó là chỉ đạo của ông Nguyễn Khắc Hiếu, Phó Chủ tịch UBND tỉnh Vĩnh Phúc tại buổi kiểm tra thực tế dự án xây dựng, nâng cấp Trung tâm Y tế huyện Bình Xuyên và dự án trường THPT Trần Phú ngày 9/12.

    10:51 | 10/12/2024
  • Thành phố Hồ Chí Minh: Chuẩn bị đưa vào hoạt động 3 bệnh viện cửa ngõ

    (Xây dựng) – 3 Bệnh viện Đa khoa được xây mới tại khu vực Thủ Đức, Hóc Môn và Củ Chi vừa được UBND Thành phố Hồ Chí Minh phê duyệt kế hoạch lựa chọn nhà thầu mua sắm trang thiết bị mỗi viện khoảng 1.450 tỷ đồng với quy mô 1.000 giường và 500 giường nội trú.

    12:08 | 09/12/2024
  • Khai trương Bệnh viện Mắt quốc tế Việt - Nga Hải Phòng

    (Xây dựng) - Ngày 7/12, Bệnh viện Mắt quốc tế Việt - Nga Hải Phòng chính thức khai trương đi vào hoạt động tại địa chỉ số 737 Nguyễn Văn Linh, quận Lê Chân, thành phố Hải Phòng. Đây là cơ sở thứ 4 trong Hệ thống Bệnh viện Mắt quốc tế Việt - Nga tại Việt Nam.

    11:42 | 08/12/2024
  • Smart A: Khẳng định vai trò trong chăm sóc sức khỏe toàn cầu

    (Xây dựng) - Từ ngày 01-3/12, tại thủ đô Tokyo (Nhật Bản), chuỗi sự kiện "Ngày Doanh nghiệp Việt Nam tại Nhật Bản 2024" đã diễn ra thành công, thu hút hơn 250 doanh nghiệp Việt Nam và Nhật Bản tham gia. Smart A, thương hiệu của Công ty TNHH Ứng dụng Khoa học Công nghệ Quốc tế đã ghi dấu ấn ở chuỗi sự kiện với những đóng góp đổi mới trong lĩnh vực chăm sóc sức khỏe.

    10:37 | 07/12/2024
  • Khai mạc Triển lãm Y dược Vietnam Medipharm Expo 2024

    (Xây dựng) – Vietnam Medipharm Expo 2024 chính thức khai mạc sáng 5/12 tại Trung tâm Triển lãm quốc tế I.C.E Hà Nội - 91 Trần Hưng Đạo, Hoàn Kiếm, Hà Nội. Triển lãm năm nay có quy mô 100 gian hàng đến từ 08 quốc gia và vùng lãnh thổ, dự kiến đón khoảng 9.000 lượt khách đến tham quan và trải nghiệm.

    14:27 | 05/12/2024
  • Vĩnh Phúc: Nỗ lực hoàn thành dự án Trung tâm Y tế huyện Lập Thạch trước hạn

    (Xây dựng) – Với sự chỉ đạo sát sao của chủ đầu tư và tinh thần trách nhiệm của các đơn vị thi công, dự án xây dựng nhà điều trị nội trú và các hạng mục phụ trợ thuộc Trung tâm Y tế huyện Lập Thạch đã hoàn thành 85% khối lượng, dự kiến sẽ bàn giao đưa vào sử dụng vào tháng 4/2025, sớm hơn 2 tháng so với thời hạn hợp đồng.

    11:13 | 05/12/2024
  • Vĩnh Phúc: Bổ nhiệm Giám đốc Trung tâm Y tế huyện Vĩnh Tường

    (Xây dựng) - Sáng 2/12, Sở Y tế tỉnh Vĩnh Phúc tổ chức lễ công bố và trao Quyết định bổ nhiệm ông Lâm Văn Sáu làm Giám đốc Trung tâm Y tế huyện Vĩnh Tường, tỉnh Vĩnh Phúc.

    17:34 | 02/12/2024
  • Quảng Trị: Dự án Bệnh viện Quân y 4 tô thêm diện mạo đô thị Thanh Anh

    (Xây dựng) – Đến thời điểm hiện tại, nhà thầu thi công hạng mục công trình san nền, kè chắn đất thuộc Bệnh viện Quân y 4, cơ sở 2, Cục Hậu cần Quân khu 4 đã cơ bản hoàn thành.

    10:53 | 02/12/2024
...

Tin bài cuối cùng

Không còn dữ liệu để load