Thứ tư 11/12/2024 13:53 24h qua English RSS
Hotline: 094 540 6866
Trang chủ / Sức khỏe /

Những sai lầm kỳ quặc khi đánh răng

16:29 | 14/10/2015

Đánh răng cần có phương pháp đúng nhưng nhiều người lại mắc phải những sai lầm kỳ quặc.

Hãy chải răng nhẹ nhàng: răng cần phải được chải nhẹ nhàng vì đánh răng mạnh có thể làm hỏng răng và làm xói mòn nướu răng. Điều này làm cho nướu răng bị tổn thương.

Thời gian đánh răng nên là 2 phút: Do lối sống bận rộn hầu hết mọi người thường đánh trong vòng chưa đầy hai phút.

Ăn trái cây và rau xanh: Ăn trái cây tươi và rau là lựa chọn tốt nhất để tránh mảng bám hình thành trên răng. Trái cây và rau chứa nhiều chất xơ, là chất tự nhiên nhẹ nhàng loại bỏ mảng bám. Sau khi ăn uống hãy súc miệng bằng nước để loại bỏ vi khuẩn.

Chú ý đánh răng hàm: Hầu hết mọi người thường chú ý đánh răng cửa hơn so với răng hàm. Hãy chú ý đến răng hàm và phía trong của răng.

Đừng đánh răng ở cùng một chỗ trước: Hầu hết mọi người bắt đầu đánh răng từ cùng một góc độ của miệng, do đó thường bỏ sót. Điều này khiến họ không chải hết những nơi khác gây sâu răng.

Hãy đợi nửa giờ sau bữa ăn mới đánh răng: Các nghiên cứu chứng minh rằng độ pH trong miệng thấp hơn so với bình thường ngay sau khi ăn và có tính axit hơn, vì vậy đánh răng trong thời gian này gây mài mòn và có hại cho răng.

Làm sạch bàn chải đánh răng: nghiên cứu cho thấy bàn chải đánh răng chứa nhiều vi trùng. Các vi trùng này có thể được làm sạch bằng nước. Đừng làm sạch bàn chải bằng lò vi sóng hoặc bằng chất khử trùng. Làm sạch bàn chải và để đứng thẳng cho lông bàn chải sạch nước.

Theo Nhân Hòa/VTC News (theo Boldsky)

Theo

Cùng chuyên mục
  • 130 tỷ đồng nâng cấp Bệnh viện Đa khoa tỉnh Quảng Ngãi

    (Xây dựng) – Dự án nâng cấp Bệnh viện Đa khoa tỉnh Quảng Ngãi thuộc nhóm B, có tổng mức đầu tư 130 tỷ đồng, từ nguồn ngân sách tỉnh Quảng Ngãi. Do Ban Quản lý dự án đầu tư xây dựng các công trình dân dụng và công nghiệp tỉnh Quảng Ngãi làm chủ đầu tư, thời gian thực hiện dự án từ 2024 - 2027.

  • Vĩnh Phúc: Tập trung tháo gỡ khó khăn, đẩy nhanh tiến độ thi công các dự án trường học và y tế

    (Xây dựng) – Đó là chỉ đạo của ông Nguyễn Khắc Hiếu, Phó Chủ tịch UBND tỉnh Vĩnh Phúc tại buổi kiểm tra thực tế dự án xây dựng, nâng cấp Trung tâm Y tế huyện Bình Xuyên và dự án trường THPT Trần Phú ngày 9/12.

  • Thành phố Hồ Chí Minh: Chuẩn bị đưa vào hoạt động 3 bệnh viện cửa ngõ

    (Xây dựng) – 3 Bệnh viện Đa khoa được xây mới tại khu vực Thủ Đức, Hóc Môn và Củ Chi vừa được UBND Thành phố Hồ Chí Minh phê duyệt kế hoạch lựa chọn nhà thầu mua sắm trang thiết bị mỗi viện khoảng 1.450 tỷ đồng với quy mô 1.000 giường và 500 giường nội trú.

  • Khai trương Bệnh viện Mắt quốc tế Việt - Nga Hải Phòng

    (Xây dựng) - Ngày 7/12, Bệnh viện Mắt quốc tế Việt - Nga Hải Phòng chính thức khai trương đi vào hoạt động tại địa chỉ số 737 Nguyễn Văn Linh, quận Lê Chân, thành phố Hải Phòng. Đây là cơ sở thứ 4 trong Hệ thống Bệnh viện Mắt quốc tế Việt - Nga tại Việt Nam.

  • Smart A: Khẳng định vai trò trong chăm sóc sức khỏe toàn cầu

    (Xây dựng) - Từ ngày 01-3/12, tại thủ đô Tokyo (Nhật Bản), chuỗi sự kiện "Ngày Doanh nghiệp Việt Nam tại Nhật Bản 2024" đã diễn ra thành công, thu hút hơn 250 doanh nghiệp Việt Nam và Nhật Bản tham gia. Smart A, thương hiệu của Công ty TNHH Ứng dụng Khoa học Công nghệ Quốc tế đã ghi dấu ấn ở chuỗi sự kiện với những đóng góp đổi mới trong lĩnh vực chăm sóc sức khỏe.

  • Khai mạc Triển lãm Y dược Vietnam Medipharm Expo 2024

    (Xây dựng) – Vietnam Medipharm Expo 2024 chính thức khai mạc sáng 5/12 tại Trung tâm Triển lãm quốc tế I.C.E Hà Nội - 91 Trần Hưng Đạo, Hoàn Kiếm, Hà Nội. Triển lãm năm nay có quy mô 100 gian hàng đến từ 08 quốc gia và vùng lãnh thổ, dự kiến đón khoảng 9.000 lượt khách đến tham quan và trải nghiệm.

Xem thêm
...

Tin bài cuối cùng

Không còn dữ liệu để load