(Xây dựng) - Môi trường khói bụi, ô nhiễm sẽ có tác động không tốt đến phổi, các cách sau đây sẽ giúp làm sạch phổi, bao gồm:
Uống tỏi, gừng, bột nghệ
Dùng nguyên liệu: tỏi; nước sạch; đường nâu; cà phê bột nghệ, nếu không có bột nghệ, hãy dùng nghệ tươi, giã nát, vắt lấy nước; gừng tươi.
Cho đường nâu và nước đã chuẩn bị vào trong nồi, bắc lên bếp nấu sôi. Khi nước bắt đầu sôi, hãy cho thêm tỏi và gừng, cuối cùng mới cho bột nghệ. Vặn lửa nhỏ và canh sao cho lượng nước trong nồi giảm còn một nữa rồi hãy tắt bếp, để nguội hoàn toàn rồi cho vào tủ lạnh.
Dùng hỗn hợp thu được, ngày uống 2 lần, mỗi lần 2 muỗng canh. Buổi sáng ngay sau khi thức dậy, uống trước khi ăn sáng và uống sau bữa tối khoảng 2 tiếng. Ngoài ra, nên tắm nước ấm sẽ giúp thải độc tố tốt hơn.
Loại nước uống này hoàn toàn tốt cho sức khỏe và phổi, do đó, chỉ trong vòng 3 ngày, sẽ cảm nhận được sự khác biệt, lượng nước còn dư, hãy uống tiếp tục đến khi nào hết, thực hiện trong 2 tuần sẽ giúp làm sạch phổi khỏi tác hại của thuốc lá.
Ăn ngô
Ngô là khắc tinh của căn bệnh ung thư phổi. Trong loại thực phẩm này có chứa beta krytoxanthin, đây là một chất chống oxy hóa mạnh mẽ được cho là có tác dụng giảm nguy cơ ung thư phổi cực kỳ hiệu quả. Tuy nhiên, phải sử dụng bắp tươi thay vì các chế phẩm liên quan tới nó.
Hành tây
Hành tây xứng đáng được xem là siêu thực phẩm vì không chỉ là nguyên liệu của những món ăn ngon, chúng còn xếp thứ 2 trong danh sách thức ăn làm sạch phổi. Hành tây còn ngăn ngừa chứng nhiễm trùng phổi và hạn chế các tế bào ung thư mới phát triển. Vì thế, nên dùng hành tây vào thực đơn dinh dưỡng hằng ngày.
Nước ép bưởi, cà rốt
Nước ép từ hai loại trái cây thực phẩm này có tác dụng làm sạch phổi rất hiệu quả. Uống thường xuyên hai loại nước ép này, sẽ giúp thanh lọc phổi trước sự tấn công của khói thuốc lá.
Khánh Phương
Theo