Thứ ba 06/12/2022 08:50 24h qua English RSS
Hotline: 094 540 6866

5 thứ chỉ khiến bạn khó chịu hơn trong phòng ngủ

14:51 | 03/09/2022

Theo chuyên gia, phòng ngủ nên là nơi để thư giãn, thay vì bị "làm phiền" bởi một số món đồ như quần áo bẩn, đồ điện tử...

5 thu chi khien ban kho chiu hon trong phong ngu

Phòng ngủ là nơi để nghỉ ngơi, giúp chúng ta tái tạo năng lượng sau một ngày làm việc. Tuy nhiên, một vài thứ có thể phá hoại sự thư giãn trong không gian này, khiến bạn cảm thấy lo lắng và căng thẳng.

Apartment Therapy tổng hợp những tác nhân vật lý có thể làm bạn khó chịu trong căn phòng ngủ của mình.

Sự bừa bộn

Theo Samantha Gambino, nhà tâm lý học lâm sàng tại New York (Mỹ), con người dễ cảm thấy căng thẳng, không thoải mái nếu sống trong một không gian bừa bộn, thiếu ngăn nắp. Vì vậy, bạn sẽ khó lòng nghỉ ngơi nếu não bộ liên tục nhắc nhở về tình trạng lộn xộn trong phòng ngủ.

Để không gian này ngăn nắp hơn, bạn nên hạn chế tích trữ những món đồ vặt như quần áo, giấy tờ, hộp mua hàng online... Thay vì thế, hãy cất chúng vào phòng tắm hoặc nhà kho cho đến khi tìm thấy nơi cất trữ thích hợp.

Đồ bẩn

Nhiều người thường thay đồ trong phòng ngủ nên vô tình biến đây trở thành nơi chứa quần áo bẩn, sạch lẫn lộn. Điều này không những khiến không gian thêm bừa bộn mà còn làm bạn cảm thấy có gánh nặng tinh thần vì luôn nhìn thấy những món đồ cần phải giặt giũ.

Để giảm bớt sự căng thẳng, bạn nên giặt quần áo ngay khi thấy giỏ đồ đã đầy, chứ không nên chỉ giặt vào một ngày cố định. Ngoài ra, khi thu quần áo sạch, bạn nên cất ngay chứ đừng bày trên giường.

5 thu chi khien ban kho chiu hon trong phong ngu
Dọn dẹp quần áo bẩn, hạn chế đồ dùng bừa bộn trong phòng ngủ sẽ giúp bạn cảm thấy thoải mái hơn. Ảnh: Andrew Neel/Pexels.

Giường ngủ bừa bộn

Giường ngủ bừa bộn cũng là một trong những nguyên nhân khiến bạn cảm thấy căng thẳng mỗi khi về đến nhà. Việc dọn giường, trải lại chăn, vuốt phẳng drap chỉ tốn vài phút mỗi ngày, nhưng có thể giúp bạn cảm thấy dễ chịu, nhiều hứng khởi hơn cho một ngày mới.

Công việc

Vì diện tích phòng hạn chế, nhiều người đành phải làm việc ngay trên giường ngủ. Việc tích hợp không gian ngủ - làm việc có thể khiến bạn cảm thấy bồn chồn, khó thư giãn.

Vì vậy, nhà thiết kế nội thất Stacy Lewis khuyên rằng bạn nên chuyển vực làm việc sang nơi khác hoặc tạo ranh giới rõ ràng giữa chỗ làm việc và nơi nghỉ ngơi.

Bạn có thể dùng bàn làm việc để ngăn cách giữa 2 không gian và thiết kế thêm nơi lưu trữ giấy tờ, tài liệu, thiết bị... nhằm tránh lộn xộn.

5 thu chi khien ban kho chiu hon trong phong ngu
Không tách bạch khu vực nghỉ ngơi - làm việc là một trong những nguyên nhân khiến bạn luôn căng thẳng. Ảnh: Lisa Fotios/Pexels.

Các thiết bị điện tử

Nhiều người có thói quen sử dụng các thiết bị điện tử trước khi ngủ để đọc báo, xem phim hoặc lướt mạng xã hội, vì thế quên mất thời gian nghỉ ngơi. Ngoài ra, ánh sáng xanh từ các thiết bị điện tử cũng khiến bạn khó đi vào giấc ngủ.

Để giúp không gian phòng ngủ thư giãn hơn, chuyên gia tư vấn giấc ngủ Ryan Fiorenzi khuyên rằng bạn có thể giảm ánh sáng đèn và tắt hết những thiết bị điện tử không dùng tới.

Theo Bích Ngọc/Zingnews.vn

Cùng chuyên mục
Xem thêm
  • Một số phong cách thiết kế phòng khách sang trọng, hiện đại

    (Xây dựng) – Phòng khách có thể được thiết kế theo nhiều phong cách khác nhau tùy theo cá tính và thẩm mỹ của từng gia chủ. Thiết kế phòng khách theo phong cách hiện đại luôn là xu hướng hàng đầu được nhiều người trẻ lựa chọn để làm đẹp hơn cho căn hộ của họ. Tuy nhiên, phong cách tối giản hay cổ điển… cũng là lựa chọn tối ưu để chủ nhà thể hiện rõ cá tính và phong cách riêng.

    11:34 | 25/10/2022
  • Lựa chọn phong cách thiết kế bếp phù hợp

    (Xây dựng) – Đối với kiến trúc, bếp là khu vực phức tạp, nhiều đồ nội thất, ảnh hưởng tới công năng cơ bản của ngôi nhà. Trước khi bắt tay vào thiết kế, gia chủ nên hiểu rõ cụ thể sở thích, phong cách yêu thích của mình và các thành viên trong gia đình.

    14:38 | 23/10/2022
  • Một số điều cần lưu ý khi sơn nhà

    (Xây dựng) – Thông thường chi phí cho sơn nhà khoảng 3 – 5% toàn bộ chi phí xây dựng. Thế nhưng, phần sơn nhà lại là khâu quyết định đến thẩm mỹ và tuổi thọ của công trình. Chính vì vậy, hãy lưu ý một số điều sau để có được những công trình “thế kỷ”.

    10:06 | 17/10/2022
  • Các cách chống thấm sân thượng và trần nhà đơn giản, hiệu quả

    (Xây dựng) – Tầng thượng là 1 không gian thoáng mát chúng ta có thể ngồi hóng gió, trồng cây… Hơn nữa nhiều gia đình có thiết kế một không gian xanh trên sân thượng. Tuy nhiên khó tránh khỏi việc nước bị thấm dột xuống trần, tường nhà. Bạn có thể tham khảo một số mẹo chống thấm hiệu quả cho căn nhà ở bài viết này.

    12:11 | 14/10/2022
  • 20 mẹo tối ưu SEO cho website nội thất, kiến trúc, xây dựng

    (Xây dựng) - Đặc trưng của dòng thiết kế website nội thất, kiến trúc là lượng người dùng tìm kiếm các mẫu thiết kế thông qua ảnh rất lớn. Dựa vào đặc tính này để tối ưu SEO.

    15:07 | 11/10/2022
  • Những điều cần biết khi mua bán nhà chung cư

    (Xây dựng) - Hiện nay, do nhu cầu thị trường tăng cao nên việc mua căn hộ chung cư của khách hàng cũng ngày càng nhiều. Pháp lý cũng là một trong những vấn đề quan trọng đáng được nhiều người lưu ý. Vì vậy, trước khi mua chung cư người mua lưu ý nhưng vấn đề sau nhằm đảm bảo quyền lợi cho mình.

    19:21 | 05/10/2022
  • Những ý tưởng cất giữ đồ đạc trong nhà không phải gia chủ nào cũng biết

    Với những ngôi nhà có diện tích nhỏ, việc cất giữ đồ đạc sao cho vừa tiện dụng vừa thẩm mỹ là điều không dễ. Nếu biết cách sắp xếp, ngôi nhà của bạn sẽ trở nên gọn gàng và thông thoáng hơn.

    09:35 | 30/09/2022
  • 5 yếu tố quan trọng trong xử lý không gian bếp cho nhà ở hiện đại

    (Xây dựng) - Trong quan điểm người Việt, bếp được xem như một phần không thể thiếu, là linh hồn của toàn bộ căn nhà, nơi sản sinh tài lộc, thịnh vượng và mang lại sự êm ấm trong cuộc sống gia đình. Vì vậy, một căn bếp hiện đại cần thỏa mãn các yếu tố cơ bản để đảm bảo tính tiện dụng và trải nghiệm người dùng.

    08:00 | 30/09/2022
  • 5 mẹo dùng điều hòa treo tường Casper tiết kiệm điện cho mùa hè

    (Xây dựng) - Điều hòa Casper ngày càng được sử dụng phổ biến trong các gia đình Việt. Tuy nhiên vào mùa hè, thời gian sử dụng điều hòa khá thường xuyên khiến cho hóa đơn tiền điện gia tăng. Cùng Điện lạnh Thịnh Phát tìm hiểu 5 cách sử dụng điều hòa treo tường Casper hợp lý, giúp tiết kiệm điện năng hiệu quả nhất cho gia đình bạn. 

    11:06 | 16/09/2022
  • Giải pháp tối ưu giúp tiết kiệm chi phí thiết kế nội thất

    (Xây dựng) - Khi xây nhà, có rất nhiều yếu tố cần quan tâm. Vì vậy từ những công đoạn nhỏ nhất đến những công đoạn lớn nhất cũng cần có sự tính toán tỉ mỉ và cẩn thận. Vấn đề thiết kế nội thất cũng cần thiết và được nhiều hộ gia đình quan tâm. Vậy làm sao để thiết kế nội thất đảm bảo yếu tố thẩm mỹ và tiết kiệm chi phí nhất? Hãy cùng Xây Dựng Số tìm hiểu qua bài viết dưới đây.

    09:08 | 15/09/2022
...

Tin bài cuối cùng

Không còn dữ liệu để load