Thứ năm 26/12/2024 22:49 24h qua English RSS
Hotline: 094 540 6866
Trang chủ / Sức khỏe /

12 thực phẩm làm sạch ruột

18:22 | 28/08/2014

Dưới đây là một số thực phẩm giúp 'làm sạch' dạ dày, cải thiện và duy trì hoạt động của hệ thống tiêu hóa.


Cà chua: Cà chua là loại thực phẩm tuyệt vời để 'làm sạch' dạ dày. Chúng thường được coi là thực phẩm lành mạnh nhất trên thế giới. Cà chua chứa lycopene hoạt động như một chất chống oxy hóa hiệu quả.


Cà rốt: Cà rốt là một nguồn giàu vitamin A. Người ta nói rằng ăn hai củ cà rốt mỗi ngày làm tăng tuổi thọ của bạn thêm 10 năm. Đây là một nguồn cung cấp vitamin A và một số khoáng chất khác cần thiết cho cơ thể.


Bơ: Bơ là loại thực phẩm có hiệu quả cao giúp làm sạch ruột. Bơ rất giàu vitamin C, A và B1, giúp bạn tránh khỏi các bệnh liên quan đến dạ dày và nhiễm trùng đường ruột.


Sữa chua: Một số vi khuẩn không lành mạnh trong cơ thể có thể làm gián đoạn quá trình tiêu hóa và sữa chua chứa những vi khuẩn lành mạnh giúp chống lại các vi khuẩn đó.


Trà xanh: Trà xanh có nhiều lợi ích liên quan đến việc thừa cân và chống lại béo phì. Trà xanh giàu chất chống oxy hóa giúp cơ thể loại bỏ các gốc tự do có hại, là nguyên nhân gây nên nhiều bệnh tật cho cơ thể.


Nước dừa: Nước dừa là thực phẩm rất ấn tượng giúp hạ nhiệt độ cơ thể. Nó cũng kích thích ruột và dạ dày hoạt động hiệu quả.


Quả mọng: Các loại quả mọng như quả việt quất, quả dâu... giàu chất chống oxy hóa. Chúng có hàm lượng đường thấp hơn so với các loại trái cây khác.


Các loại hạt: Các loại hạt là những thực phẩm tự nhiên giúp cải thiện tiêu hóa. Chúng chứa các axit béo omega-3 hỗ trợ tiêu hóa tốt hơn.


Gừng: Gừng từ lâu đã được biết đến với công dụng hỗ trợ quá trình tiêu hóa. Gừng cung cấp carminative tuyệt vời, là một chất có thể ngăn chặn khí đường ruột.


Trái cây họ cam quýt: Các loại trái cây họ cam quýt có chứa axit hòa tan trong nước giúp dạ dày tiêu hóa tốt hơn. Chúng cũng giúp ruột hấp thụ chất dinh dưỡng tốt hơn trong quá trình tiêu hóa.


Tỏi: Tỏi là loại thực phẩm tuyệt vời giúp cải thiện tiêu hóa. Chúng chứa các thành phần quan trọng như allacin giúp tăng cường hệ thống miễn dịch một cách tự nhiên.


Khoai lang: Khoai lang rất giàu chất chống oxy hóa. Chúng giúp ruột hoạt động được thông suốt hơn.

Theo VTC News

Theo

Cùng chuyên mục
Xem thêm
  • Bệnh viện Trung ương Huế kỷ niệm 130 năm thành lập

    (Xây dựng) - Ngày 12/12, Bệnh viện Trung ương Huế tổ chức lễ kỷ niệm 130 thành lập. Tham dự buổi lễ có Phó Chủ tịch nước Võ Thị Ánh Xuân, Bộ trưởng Bộ Y tế Đào Hồng Lan, đại diện các tổ chức quốc tế và một số địa phương, đơn vị y tế trong cả nước.

    21:03 | 12/12/2024
  • Smart A: Vươn ra quốc tế khám phá cơ hội mới tại Thái Lan

    (Xây dựng) - Đoàn công tác Smart A đã có chuyến đi đầy ý nghĩa đến Bangkok, tham dự sự kiện Gala của Phòng Thương mại Indonesia tại Thái Lan (INTCC). Chuyến công tác đã mở ra cơ hội hợp tác quốc tế, đồng thời khẳng định sức hút mạnh mẽ của sản phẩm Smart A trong lĩnh vực chăm sóc sức khỏe.

    15:34 | 11/12/2024
  • Cà Mau: Chấm dứt hợp đồng với Công ty TNHH Công Minh Cây Xanh

    (Xây dựng) – Vừa qua, UBND tỉnh Cà Mau đã có văn bản thống nhất đề xuất chấm dứt hợp đồng với nhà thầu thực hiện Gói thầu số 24: Sân vườn, khuôn viên cây xanh thuộc Dự án đầu tư xây dựng công trình Bệnh viện Lao và bệnh Phổi do Ban Quản lý dự án công trình xây dựng tỉnh làm chủ đầu tư.

    14:22 | 11/12/2024
  • 130 tỷ đồng nâng cấp Bệnh viện Đa khoa tỉnh Quảng Ngãi

    (Xây dựng) – Dự án nâng cấp Bệnh viện Đa khoa tỉnh Quảng Ngãi thuộc nhóm B, có tổng mức đầu tư 130 tỷ đồng, từ nguồn ngân sách tỉnh Quảng Ngãi. Do Ban Quản lý dự án đầu tư xây dựng các công trình dân dụng và công nghiệp tỉnh Quảng Ngãi làm chủ đầu tư, thời gian thực hiện dự án từ 2024 - 2027.

    19:41 | 10/12/2024
  • Vĩnh Phúc: Tập trung tháo gỡ khó khăn, đẩy nhanh tiến độ thi công các dự án trường học và y tế

    (Xây dựng) – Đó là chỉ đạo của ông Nguyễn Khắc Hiếu, Phó Chủ tịch UBND tỉnh Vĩnh Phúc tại buổi kiểm tra thực tế dự án xây dựng, nâng cấp Trung tâm Y tế huyện Bình Xuyên và dự án trường THPT Trần Phú ngày 9/12.

    10:51 | 10/12/2024
  • Thành phố Hồ Chí Minh: Chuẩn bị đưa vào hoạt động 3 bệnh viện cửa ngõ

    (Xây dựng) – 3 Bệnh viện Đa khoa được xây mới tại khu vực Thủ Đức, Hóc Môn và Củ Chi vừa được UBND Thành phố Hồ Chí Minh phê duyệt kế hoạch lựa chọn nhà thầu mua sắm trang thiết bị mỗi viện khoảng 1.450 tỷ đồng với quy mô 1.000 giường và 500 giường nội trú.

    12:08 | 09/12/2024
  • Khai trương Bệnh viện Mắt quốc tế Việt - Nga Hải Phòng

    (Xây dựng) - Ngày 7/12, Bệnh viện Mắt quốc tế Việt - Nga Hải Phòng chính thức khai trương đi vào hoạt động tại địa chỉ số 737 Nguyễn Văn Linh, quận Lê Chân, thành phố Hải Phòng. Đây là cơ sở thứ 4 trong Hệ thống Bệnh viện Mắt quốc tế Việt - Nga tại Việt Nam.

    11:42 | 08/12/2024
  • Smart A: Khẳng định vai trò trong chăm sóc sức khỏe toàn cầu

    (Xây dựng) - Từ ngày 01-3/12, tại thủ đô Tokyo (Nhật Bản), chuỗi sự kiện "Ngày Doanh nghiệp Việt Nam tại Nhật Bản 2024" đã diễn ra thành công, thu hút hơn 250 doanh nghiệp Việt Nam và Nhật Bản tham gia. Smart A, thương hiệu của Công ty TNHH Ứng dụng Khoa học Công nghệ Quốc tế đã ghi dấu ấn ở chuỗi sự kiện với những đóng góp đổi mới trong lĩnh vực chăm sóc sức khỏe.

    10:37 | 07/12/2024
  • Khai mạc Triển lãm Y dược Vietnam Medipharm Expo 2024

    (Xây dựng) – Vietnam Medipharm Expo 2024 chính thức khai mạc sáng 5/12 tại Trung tâm Triển lãm quốc tế I.C.E Hà Nội - 91 Trần Hưng Đạo, Hoàn Kiếm, Hà Nội. Triển lãm năm nay có quy mô 100 gian hàng đến từ 08 quốc gia và vùng lãnh thổ, dự kiến đón khoảng 9.000 lượt khách đến tham quan và trải nghiệm.

    14:27 | 05/12/2024
  • Vĩnh Phúc: Nỗ lực hoàn thành dự án Trung tâm Y tế huyện Lập Thạch trước hạn

    (Xây dựng) – Với sự chỉ đạo sát sao của chủ đầu tư và tinh thần trách nhiệm của các đơn vị thi công, dự án xây dựng nhà điều trị nội trú và các hạng mục phụ trợ thuộc Trung tâm Y tế huyện Lập Thạch đã hoàn thành 85% khối lượng, dự kiến sẽ bàn giao đưa vào sử dụng vào tháng 4/2025, sớm hơn 2 tháng so với thời hạn hợp đồng.

    11:13 | 05/12/2024
...

Tin bài cuối cùng

Không còn dữ liệu để load