Thứ sáu 24/05/2024 18:01 24h qua English RSS
Hotline: 094 540 6866

Sài Gòn Center tổ chức giải chạy miễn phí “Run for Green” tại dự án Green Valley City

15:49 | 02/10/2023

(Xây dựng) - Giải chạy được tổ chức hoàn toàn miễn phí với nhiều giải thưởng lên đến hàng chục triệu đồng kèm quà tặng hấp dẫn, được tổ chức tại trung tâm hành chính thành phố Tân Uyên (Bình Dương) dự kiến sẽ tổ chức trong tháng 10/2023 thu hút hàng trăm vận động viên tham gia rèn luyện sức khỏe.

Các lợi ích tích cực to lớn từ chạy bộ

Không chỉ là một cuộc đua thông thường, chạy bộ ngoài việc khát khao chinh phục đích đến rèn luyện cho bản thân mà đây còn là một hình thức giải phóng năng lượng vô cùng hiệu quả. Đằng sau nhiều giọt mồ hôi đó là muôn vàng lợi ích diệu kỳ khiến các chỉ số sức khỏe kèm hạnh phúc ngày càng nâng lên cao hơn.

Hiện nay có hàng triệu người trên thế giới đã xem chạy bộ là đều tất yếu không thể thiếu trong cuộc đời của họ và bộ môn chạy bộ đã trở thành đam mê thì sẽ không thể ngừng việc chạy đều đặn hàng ngày.

Đây chính là điều tiên quyết để chạy bộ – bộ môn thể thao quá quen thuộc nhưng ngày càng được người người, nhà nhà người yêu mến bởi những đơn giản cũng như những lợi ích kỳ diệu mang lại sức khỏe, tinh thần “vô bờ bến”.

Đốt cháy calorie, giảm cân hiệu quả

Trong quá trình chạy bộ sẽ giúp kích thích trao đổi chất kèm giải phóng năng lượng và đốt cháy calorie trung bình là 705 đến 865 calo trong 1 giờ. Thậm chí, ngay cả khi bạn đã dừng lại thì cơ thể vẫn sẽ tiếp tục quá trình này. Đa phần trong suốt quá trình người chạy sẽ giảm 0,9 - 1,4 kg trọng lượng cơ thể khi tham gia cuộc thi chạy bộ.

Những trái tim khỏe mạnh hơn

Qua các số liệu mới nhất của Hiệp hội tim mạch Mỹ tại Philadelphia, đa số người tập luyện chạy trong 5 giờ mỗi ngày trong nhiều chục năm đều sở hữu một trái tim khỏe mạnh bình thường.

Tiến sĩ Agim Beshiri cho hay: “Trái tim chúng ta là những máy bơm sinh học, được cấu thành từ khoản nửa tỷ tế bào. Ở một người bình thường lượng máu trái tim lúc nghỉ ngơi bơm đi khắp cơ thể vào khoảng 4 - 6 lít mỗi phút”. Tuy nhiên, tại các cuộc thi chạy bộ, con số này gấp 3 - 4 lần, có nghĩa là trái tim có thể bơm tới 16 lít máu mỗi phút.

Duy trì sự dẻo dai

Các bài tập với cường độ cao điển hình như chạy bộ vô cùng có ích cho sự phát triển xương làm tăng mật độ khoáng của xương khỏe mạnh. Đặc biệt chạy bộ tác động tích cực đến đầu gối, có thể làm giảm đau đầu gối và ngăn ngừa các bệnh thoái hóa khớp như viêm xương khớp, cải thiện lưu thông máu đến sụn đầu gối và giữ cho đầu gối khỏe mạnh, ngăn ngừa thoái hóa khớp gối.

Giảm stress tốt hơn

Làm sao để có động lực vượt qua trong khi bạn đang mắc kẹt giữa những cảm xúc tiêu cực, ở đây chạy bộ sẽ là trở thành “chiến hữu đắc lực” trong cuộc chiến chống lo âu và trầm cảm. Nếu những vấn đề khiến bạn đang phải đau đầu vượt qua thì hãy chạy một cây số và đón chờ những ý tưởng mới chợt lóe ra giúp bạn. Có thể chạy bộ có thể giúp bạn một ít trong việc giải quyết các vấn đề nhưng chắc chắn sẽ giúp bạn vượt qua các thời kỳ khó khăn của cuộc sống.

Sài Gòn Center tổ chức giải chạy miễn phí “Run for Green” tại dự án Green Valley City

Run For Green những bước chạy đến không gian sống xanh

Thời gian qua, người yêu thích bộ môn chạy bộ đã lỡ hẹn với rất nhiều giải chạy bị hoãn hoặc hủy do ảnh hưởng từ dịch bệnh, thiên tai,… Không thể lùi bước, khi tinh thần thể thao sục sôi dâng cao thì không có điều gì là không thể với các "tín đồ" của các giải chạy bộ phải đến ngay và tham dự giải chạy bộ 2023 - “Run For Green - Bước chạy đến không gian sống xanh ”

Với thông điệp hướng đến không gian sống xanh riêng biệt Green Valley City, chủ đầu tư Sài Gòn Center mong muốn: “Với từng bước chân và tinh thần thể thao bất diệt của các vận động viên sẽ luôn hướng đến lối sống Xanh, lành mạnh và thân thiện với môi trường giống như dự án Green Valley City để cân bằng và tái tạo năng lượng và rèn luyện sức khỏe”.

Đây là giải chạy bộ 2023 với cự ly 5km - 10km, tại trung tâm hành chính thành phố Tân Uyên được tổ chức hoàn toàn miễn phí còn được nhiều giải thưởng lên đến hàng chục triệu đồng kèm nhiều quà tặng như free áo đẹp, nón chất,… được tổ chức với quy mô lớn, chuyên nghiệp phục vụ cho tinh thần thể thao bất diệt.

Sài Gòn Center tổ chức giải chạy miễn phí “Run for Green” tại dự án Green Valley City

Một điều đặc biệt ý nghĩa nữa mà giải chạy Run For Green này mang lại đó là giải chạy miễn phí được tổ chức thường xuyên góp phần đem đến địa điểm lý tưởng cho người người nhà nhà rèn luyện bản thân, nâng cao sức khỏe mà còn có quà đẹp kèm giải thưởng để bứt phá bản thân hoàn thiện hơn sau mỗi lần tham gia giải chạy do Green Valley City tổ chức.

Nhanh tay đăng ký tại form sau: http://run.greenvalleycity.vn/

Tùng Quân

Theo

Cùng chuyên mục
  • T&T Group hợp tác với Hiệp hội Thể thao Công an Nhân dân phát triển bóng bàn thành tích cao

    (Xây dựng) - Ngày 23/5, Hiệp hội Thể thao Công an Nhân dân (CAND) Việt Nam và Tập đoàn T&T Group đã ký kết biên bản ghi nhớ về việc hợp tác đào tạo, tuyển chọn vận động viên bóng bàn tham gia thi đấu các giải trong nước và quốc tế.

  • Bình Định: Bùng nổ các hoạt động hè

    (Xây dựng) - Một chuỗi các sự kiện du lịch, văn hóa, thể thao, thương mại sôi nổi và hấp dẫn sẽ được diễn ra xuyên suốt từ tháng 6 đến tháng 8/2024 tại thành phố biển Quy Nhơn (Bình Định), trong đó nổi bật là Giải Teqball Thế giới năm 2024 lần đầu tiên tổ chức tại Việt Nam do tỉnh Bình Định đăng cai.

  • Tổ chức giải bóng đá kiến trúc sư khu vực Bắc Thủ đô lần thứ 3

    (Xây dựng) - Giải bóng đá kiến trúc sư khu vực Bắc Thủ đô (Fancup) lần thứ 3 năm 2024 dự kiến sẽ được tổ chức tại tỉnh Bắc Giang với các cầu thủ là kiến trúc sư (KTS) thuộc CLB KTS trẻ, các đơn vị tư vấn thiết kế, thi công của hơn 10 tỉnh, thành phố.

  • SHB đồng hành cùng giải bóng đá Cúp VTV 8 - Liên Chiểu 2024

    (Xây dựng) - Với mong muốn được góp phần xây dựng sân chơi chuyên nghiệp cho người dân trên địa bàn thành phố Đà Nẵng, cùng tình yêu mãnh liệt dành cho môn thể thao vua, SHB đồng hành cùng Giải bóng đá Cúp VTV 8 – Liên Chiểu 2024 trong vai trò nhà tài trợ kim cương. SHB đang là nhà tài trợ chính cho CLB Bóng đá SHB Đà Nẵng từ năm 2008 đến nay.

  • VNCC tổ chức thành công Giải chạy bộ VC GROUP RUN 2024

    (Xây dựng) – Ngày 11/5, Đoàn thanh niên Tổng Công ty Tư vấn Xây dựng Việt Nam - CTCP (VNCC) đã tổ chức thành công Giải chạy bộ VC GROUP RUN 2024 với sự tham gia của các vận động viên là cán bộ, nhân viên thuộc Tổ hợp Tư vấn Xây dựng Việt Nam - VC Group.

  • Tập đoàn Trường Tươi khơi dậy tình yêu thể thao cuồng nhiệt trên quê hương Bình Phước

    (Xây dựng) - Thể thao là công cụ tuyệt vời, là sợi dây vô hình kết nối hàng triệu triệu người trên thế giới lại với nhau. Chẳng thân quen, cũng chẳng phải họ hàng nhưng khi nhắc về một bộ môn thể thao yêu thích nào đó, những con người tưởng chừng như xa lạ lại có sự gắn kết, tâm giao đến lạ kỳ. Không những thế, thể thao còn là sợi dây liên kết chặt chẽ kết nối cộng đồng, nâng cao tinh thần đoàn kết, tương thân tương ái giữa các cá nhân trong xã hội. Những sự kiện thể thao luôn là điểm hẹn gặp gỡ, giao lưu văn hóa của tất cả mọi người.

Xem thêm
...

Tin bài cuối cùng

Không còn dữ liệu để load