Thứ hai 13/01/2025 23:47 24h qua English RSS
Hotline: 094 540 6866
Trang chủ / Sức khỏe /

Dân văn phòng khốn khổ vì mắt cay xè, khó chịu khi nhìn máy tính

14:28 | 17/04/2019

BS Hoàng Cương, BV Mắt Trung ương cho biết, các bệnh nhân đến viện khám đều than mắt hay bị cay xè. Có người đang lái xe, cảm giác mắt bận bận, cắn cắn rồi nước mắt bỗng chốc trào ra giàn giụa không nhìn thấy đường đi; thấy khói hương là cay mắt, có biểu hiện nhìn mờ... cũng bởi nhìn máy tính, điện thoại chằm chằm mà lười chớp mắt.

Mắt khô, cay xè vì nhìn chằm chằm vào máy tính

Theo BS Cương, thời gian gần đây, lượng bệnh nhân đến khám vì khô mắt tăng lên rất nhiều. Đây là một loại bệnh thành thị, bệnh phổ biến của dân văn phòng.


Chứng khô mắt sẽ khiến bệnh nhân luôn cay mắt rất khó chịu. Vì thế, hãy chớp mắt thường xuyên, làm việc hợp lý với máy tính, điện thoại để mắt được nghỉ ngơi.

“Tuy không có con số thống kê chính xác, nhưng bệnh khô mắt gặp nhiều, đến mức dường như ai cũng đã từng một lần có các biểu hiện khô mắt nhất thời. Bệnh nhân luôn cảm thấy mắt bận bận, cay xè, đôi khi thấy cắn cắn rồi nước mắt trào ra. Tuy nhiên, các triệu chứng này lập tức dịu đi khi được nhỏ nước muối, nước mắt nhân tạo”, BS Cương cho biết.

Theo chuyên gia này, chứng khô mắt ngoài vấn đề do tuổi tác tăng lên, bệnh còn liên quan nhiều đến thói quen sử dụng máy vi tính, ipad, điện thoại quá nhiều, quá lâu mà không có thời gian để mắt nghỉ ngơi. Hơn nữa, việc sử dụng điều hoà, máy hút ẩm quá nhiều của dân “sung sướng” ngồi văn phòng nhiều cũng là nguyên nhân gây nên tình trạng khô mắt.

"Nhiều người bệnh đến "khai" với bác sĩ, làm việc với máy tính không chỉ 8 tiếng ở cơ quan, về nhà, khi ngả lưng lại ôm điện thoại lướt facebook. Việc nhìn chằm chằm vào máy tính, màn hình điện thoại, ipad quá lâu mà không có thời gian cho mắt nghỉ ngơi; ở trong môi trường điều hoà quá nhiều khiến mắt bị khô", BS Cương nói.

Hầu như bệnh nhân nào đến khám tại BV Mắt Trung ương đều được kê thêm thuốc khô mắt, bởi tình trạng khô mắt đi kèm các bệnh lý khác chiếm 30 - 40% khiến tình trạng bệnh dai dẳng, khó chữa.

Hãy chớp mắt nhiều hơn

BS Cương khuyến cáo, khi ngồi làm việc máy tính, nhìn màn hình điện thoại nên căn giờ chỉ nên ngồi máy 45 phút, sau đó dành thời gian 5 - 10 phút nhìn xa cho mắt nghỉ ngơi.

Việc chăm chăm nhìn máy tính khiến mọi người cũng... quên đi việc phải chớp mắt. Bình thường một người chớp mắt từ 8 - 12 lần/phút, nhưng khi nhìn máy tính tình trạng chớp mắt giảm đi rất nhiều. Có người cả phút chớp 2 - 3 lần.

Vì thế, hãy chú ý thời gian làm việc với máy tính, hay đọc sách trong thời gian dài nên chớp mắt liên tục. Mỗi lần nháy mắt, nước mắt sẽ dàn đều trên bề mặt nhãn cầu, bôi trơn bề mặt nhãn cầu, giảm tỷ lệ nhiễm khuẩn mắt, rửa trôi các dị vật trong mắt và giữ cho bề mặt giác mạc, kết mạc phẳng, sạch sẽ.

Ngoài ra, hãy làm tăng độ ẩm không khí tại nhà và nơi làm việc; Dùng kính màu khi đi ra ngoài nắng để ngăn tác động của tia cực tím; Tránh được ngồi điều hoà càng nhiều càng tốt và hãy nhớ uống đủ 2 lít nước mỗi ngày.

Mỗi người cũng nên có sẵn trong túi một lọ nước muối sinh lý, nước mắt nhân tạo để thường xuyên bổ sung nước cho mắt.

Tuy nhiên cần lưu ý, mỗi người nên dùng riêng một lọ, khi nhỏ mắt tránh chạm vào đầu lọ để tránh nhiễm khuẩn.

Cũng cần lưu ý thêm, nước muối sinh lý không nên một lọ dùng cả năm, không nhớ mở từ bao giờ cứ thấy là nhỏ mắt. Khuyến cáo của các bác sĩ một lọ nước muối sinh lý sau khi mở nắp chỉ nên dùng trong 2 tuần. Tương tự, nước mắt nhân tạo, thuốc nhỏ mắt cũng chỉ nên dùng trong 2 tuần sau khi mở nắp, có những loại không có chất bảo quản thời gian sử dụng còn ngắn hơn.

Việc sử dụng lọ thuốc đã mở nắp để lâu ngày có thể gây nhiễm khuẩn do lọ thuốc tiếp xúc với môi trường, dùng lâu dài lại càng gây hại.

Theo Hồng Hải/Dantri.com.vn

Cùng chuyên mục
Xem thêm
  • Tập đoàn Y tế Phương Châu đạt chứng nhận danh giá JCI Enterprise

    (Xây dựng) - Tập đoàn Y tế Phương Châu vừa chính thức trở thành một trong 10 tập đoàn y tế toàn cầu và đầu tiên tại Đông Nam Á được JCI - Uỷ ban Thẩm định quốc tế (Hoa Kỳ) trao chứng nhận danh giá JCI Enterprise (JCI Hệ thống) khi 3 cơ sở bệnh viện của Tập đoàn đạt được con dấu vàng chất lượng JCI: Bệnh viện Quốc tế Phương Châu (Cần Thơ), Bệnh viện Quốc tế Phương Châu Sóc Trăng và Bệnh viện Phương Nam (Thành phố Hồ Chí Minh).

    22:04 | 30/12/2024
  • Bệnh viện Quốc tế Phương Châu Sóc Trăng: Áp dụng phương pháp nội soi tiêu hóa không đau - nâng cao chất lượng khám chữa bệnh

    (Xây dựng) - Nội soi tiêu hóa là một phương pháp hiệu quả hỗ trợ công tác chẩn đoán và điều trị các bệnh lý đường tiêu hóa. Tại Bệnh viện Quốc tế Phương Châu Sóc Trăng đã và đang triển khai áp dụng phương pháp nội soi tiêu hóa không đau nhằm mang đến trải nghiệm tốt nhất cho bệnh nhân, đồng thời nâng cao hiệu quả của quá trình khám chữa bệnh.

    11:27 | 26/12/2024
  • Bệnh viện quốc tế Phương Châu Sóc Trăng triển khai Chương trình “Vui xuân Ất Tỵ - Đi sinh như ý”

    (Xây dựng) - Bệnh viện quốc tế Phương Châu Sóc Trăng thuộc Tập đoàn Y tế Phương Châu là đơn vị nổi tiếng chuyên về sản - nhi. Thừa hưởng lợi thế của Tập đoàn Y tế Phương Châu, Bệnh viện quốc tế Phương Châu Sóc Trăng đã đầu tư nhiều thiết bị hiện đại và công nghệ mới để phục vụ khám chữa bệnh. Ngay trong dịp Tết Ất Tỵ 2025, Bệnh viện quốc tế Phương Châu Sóc Trăng triển khai Chương trình “Vui xuân Ất Tỵ - Đi sinh như ý”.

    15:03 | 23/12/2024
  • Vĩnh Phúc: Quan tâm đầu tư cơ sở vật chất hiện đại cho ngành Y tế

    (Xây dựng) – Thời gian qua, tỉnh Vĩnh Phúc luôn quan tâm và đầu tư cơ sở hạ tầng hiện đại, quy mô lớn cho ngành Y tế nhằm đảm bảo cơ sở vật chất, nâng cao chất lượng khám, chữa bệnh cho nhân dân trên địa bàn tỉnh và vùng lân cận. Qua đó, từng bước cụ thể hóa Quy hoạch phát triển sự nghiệp Y tế tỉnh Vĩnh Phúc đến năm 2020, tầm nhìn đến năm 2030.

    15:50 | 18/12/2024
  • Vĩnh Phúc: Quyết tâm hoàn thành dự án Trung tâm Y tế huyện Yên Lạc trước kế hoạch

    (Xây dựng) – Với sự chỉ đạo sát sao của Ban Quản lý dự án đầu tư xây dựng công trình tỉnh Vĩnh Phúc, cùng nỗ lực “vượt nắng, thắng mưa” của liên danh các nhà thầu thi công, quyết tâm hoàn thành dự án Trung tâm Y tế huyện Yên Lạc trong tháng 12/2025.

    19:26 | 17/12/2024
  • Kế hoạch thực hiện Quy hoạch mạng lưới cơ sở y tế thời kỳ 2021 – 2030, tầm nhìn đến năm 2050

    (Xây dựng) - Ngày 16/12, Phó Thủ tướng Lê Thành Long ký Quyết định số 1576/QĐ-TTg phê duyệt Kế hoạch thực hiện Quy hoạch mạng lưới cơ sở y tế thời kỳ 2021 - 2030, tầm nhìn đến năm 2050 (Kế hoạch).

    08:04 | 17/12/2024
  • Công ty Cổ phần Bệnh viện 115: 20 năm hình thành và phát triển

    (Xây dựng) – Công ty Cổ phần Bệnh viện 115 vừa tổ chức Lễ kỷ niệm 20 năm thành lập và đón nhận Huân chương Lao động hạng Nhì cho Bệnh viện Đa khoa 115 và Lễ khai trương Bệnh viện Ngoại khoa 115 Nghệ An.

    21:10 | 14/12/2024
  • Bệnh viện Trung ương Huế kỷ niệm 130 năm thành lập

    (Xây dựng) - Ngày 12/12, Bệnh viện Trung ương Huế tổ chức lễ kỷ niệm 130 thành lập. Tham dự buổi lễ có Phó Chủ tịch nước Võ Thị Ánh Xuân, Bộ trưởng Bộ Y tế Đào Hồng Lan, đại diện các tổ chức quốc tế và một số địa phương, đơn vị y tế trong cả nước.

    21:03 | 12/12/2024
  • Smart A: Vươn ra quốc tế khám phá cơ hội mới tại Thái Lan

    (Xây dựng) - Đoàn công tác Smart A đã có chuyến đi đầy ý nghĩa đến Bangkok, tham dự sự kiện Gala của Phòng Thương mại Indonesia tại Thái Lan (INTCC). Chuyến công tác đã mở ra cơ hội hợp tác quốc tế, đồng thời khẳng định sức hút mạnh mẽ của sản phẩm Smart A trong lĩnh vực chăm sóc sức khỏe.

    15:34 | 11/12/2024
  • Cà Mau: Chấm dứt hợp đồng với Công ty TNHH Công Minh Cây Xanh

    (Xây dựng) – Vừa qua, UBND tỉnh Cà Mau đã có văn bản thống nhất đề xuất chấm dứt hợp đồng với nhà thầu thực hiện Gói thầu số 24: Sân vườn, khuôn viên cây xanh thuộc Dự án đầu tư xây dựng công trình Bệnh viện Lao và bệnh Phổi do Ban Quản lý dự án công trình xây dựng tỉnh làm chủ đầu tư.

    14:22 | 11/12/2024
...

Tin bài cuối cùng

Không còn dữ liệu để load