Thứ sáu 11/10/2024 00:08 24h qua English RSS
Hotline: 094 540 6866
Trang chủ / Sức khỏe /

Lợi ích từ trà xanh “đánh bật” cà phê

13:30 | 03/07/2016

Cà phê và trà xanh đều là thức uống quen thuộc ưa thích của nhiều người, nhưng thực sự thì thức uống nào tốt hơn?

Nhiều người trong chúng ta có thói quen khởi đầu ngày mới bằng một cốc cà phê để giữ tinh thần tỉnh táo. Tuy nhiên nhiều nghiên cứu đã chỉ ra rằng, cà phê có tính gây nghiện rất cao, chưa kể đến lượng caffein có trong cà phê có thể gây ảnh hưởng đến sức khoẻ theo nhiều cách khác nhau.  

Ngoài ra, cà phê gây ảnh hưởng đến chất lượng giấc ngủ. Và trên thực tế, bạn thường cần đến sự viện trợ của cà phê khi cảm thấy mất năng lượng tuy nhiên thức uống này lại gây cảm giác bồn chồn, nôn nao. 

Như vậy tại sao bạn không lựa chọn thức uống lành mạnh và tốt hơn cho sức khỏe? Theo Boldsky, bạn nên lựa chọn trà xanh vì nó là thức uống cung cấp rất nhiều lợi ích sức khỏe:

Một hợp chất được gọi là L-theanine có trong trà xanh sẽ kích thích hoạt động của não. Bạn sẽ có thể tập trung tốt hơn vào nhiệm vụ của bạn sau khi nhấm nháp một tách trà xanh. Trà xanh cũng được cho là thúc đẩy tâm trạng và cũng làm tăng ham muốn 'chuyện ấy'.

Bạn có thể nghĩ rằng cà phê làm cho não hoạt động, trên thực tế trà xanh cũng có thể làm được chức năng này. Không những thế, một số nghiên cứu cho rằng trà xanh có thể ngăn ngừa một số loại ung thư.

Tiêu thụ trà xanh thường xuyên có thể ngăn ngừa bệnh Alzheimer, bảo vệ tế bào thần kinh rất tốt. Trà xanh cũng có thể loại bỏ một số loại vi khuẩn có hại, vi sinh vật khác trong cơ thể và có khả năng cải thiện độ nhạy insulin của cơ thể. Nghĩa là lượng đường trong máu của bạn có thể được bình thường hoá khi bạn uống trà xanh. 

Trà xanh cũng có thể thúc đẩy sự trao đổi chất và giúp bạn giảm cân nhanh chóng. Thay vì nhấm nháp cà phê mỗi giờ, bạn hãy uống một tách trà xanh. 

Theo Kiến Hoàng/Vtc.vn

Theo

Cùng chuyên mục
  • Đảm bảo các phương án phòng cháy chữa cháy tại Bệnh viện Phụ sản Trung ương

    (Xây dựng) – Thành lập từ năm 1955, Bệnh viện Phụ sản Trung ương với quy mô hơn 14 khoa lâm sàng, 9 khoa cận lâm sàng, 7 trung tâm, 8 phòng chức năng và hơn 1.000 giường bệnh. Sau gần 70 năm đi vào hoạt động, nhiều công trình được xây dựng từ lâu, để đảm bảo công tác phòng cháy chữa cháy (PCCC) phù hợp với những quy chuẩn, tiêu chuẩn mới, Ban lãnh đạo bệnh viện đã tập trung nhiều giải pháp nhằm đảm bảo an toàn trong quá trình hoạt động.

  • Giải mã gen – Công nghệ mới vì lợi ích sức khỏe cộng đồng

    (Xây dựng) - Ngày 26/9, tại Hà Nội, Bệnh viện Đa khoa Quốc tế Bắc Hà cùng Công ty Revita (Bệnh viện Đại học Juntendo) tổ chức Tọa đàm y tế sức khỏe về gen và chóng lão hóa. Đây là sự kiện quan trọng, có giá trị nhân văn và thực tiễn, đồng thời đánh dấu bước tiến mới trong hợp tác quốc tế, mang lại lợi ích lớn cho sức khỏe cộng đồng.

  • Cà Mau: Chấm dứt dự án đầu tư xây dựng Trường Đại học Y dược hơn 1.000 tỷ đồng

    (Xây dựng) – Thông tin từ UBND tỉnh Cà Mau cho biết, tỉnh vừa có thông báo chấm dứt hợp đồng thực hiện dự án đầu tư có sử dụng đất đối với dự án đầu tư xây dựng Trường Đại học Y dược Cà Mau. Nguyên nhân đến từ việc nhà đầu tư vi phạm về nghĩa vụ trong hợp đồng đã ký.

  • Dự án Bệnh viện Đa khoa Cà Mau 1.200 giường: Chủ tịch UBND tỉnh có ý kiến

    (Xây dựng) – Hội đồng tư vấn có báo cáo kiểm tra kết quả lựa chon nhà thầu Gói thầu 27. Theo đó, chủ đầu tư là Ban Quản lý dự án công trình xây dựng tỉnh Cà Mau chưa xem xét toàn diện, khách quan, chưa đảm bảo quy định và mục tiêu của đấu thầu là cạnh tranh, công bằng, minh bạch và hiệu quả kinh tế. Bên mời thầu là Công ty TNHH Tư vấn và Đầu tư xây dựng Hợp Nhất xem thường pháp luật và công tác đấu thầu của Nhà nước. Gói thầu 27 được xét lại. Dự án tiếp tục kéo dài.

  • Bệnh viện Nhi Hà Nội sẽ khánh thành nhân dịp kỷ niệm 70 năm Ngày Giải phóng Thủ đô

    (Xây dựng) - Dự án xây dựng Bệnh viện Nhi Hà Nội giai đoạn 1 tại phường Yên Nghĩa (quận Hà Đông) với tổng vốn gần 794 tỷ đồng sẽ khánh thành vào đầu tháng 10, nhân dịp kỷ niệm 70 năm Ngày Giải phóng Thủ đô.

  • Ngành Y tế Quảng Ninh chủ động công tác phòng, chống dịch bệnh sau mưa bão

    (Xây dựng) – Sau bão số 3 nhiều nơi trong tỉnh Quảng Ninh bị ngập lụt cục bộ do mưa lớn kéo dài ở hầu khắp các địa phương, làm gia tăng nguy cơ gây ô nhiễm môi trường và bùng phát dịch bệnh. Ứng phó tình huống này, ngành Y tế Quảng Ninh đã chủ động triển khai các biện pháp phòng, chống dịch bệnh, xử lý môi trường, an toàn thực phẩm trong và sau mưa lũ.

Xem thêm
...

Tin bài cuối cùng

Không còn dữ liệu để load