Thứ tư 09/10/2024 10:52 24h qua English RSS
Hotline: 094 540 6866
Trang chủ / Sức khỏe /

“Đánh bay” mất ngủ cùng bài thuốc cực đơn giản từ chuối

16:19 | 04/07/2016

Bài thuốc đơn giản chỉ từ chuối và quế sẽ rất hiệu nghiệm cho những ai mắc phải tình trạng thiếu ngủ, khó ngủ.

Mệt mỏi, đầu óc lơ mơ, đau người thậm chí xỉn màu da là những biểu hiện rất khó chịu mà những người bị rối loạn giấc ngủ phải chịu đựng.

Không những thế, ngủ không yên có thể giết chết chất lượng giấc ngủ, khiến bạn lo âu, căng thẳng, trầm cảm, ảnh hưởng nghiêm trọng đến sinh hoạt hàng ngày, công việc và việc tái thiết lập và làm trẻ hóa bản thân thường xuyên.

Dù gây nhiều phiền toái như vậy, nhưng chứng rối loạn giấc ngủ có thể được điều trị bởi bài thuốc đơn giản làm từ một loại trái cây quen thuốc với tất cả gia đình Việt Nam: quả chuối.

Chuối chứa nhiều kali đặc biệt trong vỏ chuối có nhiều cả kali và magie, loại quả này có thể nâng cao chất lượng giấc ngủ của bạn, magie trong chuối còn giúp thư giãn cơ bắp.

Để "đánh bay" chứng rối loạn giấc ngủ, hãy đun sôi một hay hai quả chuối cùng 250 ml nước trong 10 phút. Lấy nước luộc chuối và thêm một nhúm bột quế vào đó. Dùng nước này uống trước khi đi ngủ. 

Còn chuối đã luộc, bạn có thể ăn thay vì ném nó đi. Phương thuốc này chắc chắn có hiệu quả rất tốt và bạn sẽ thấy sự thay đổi tình trạng giấc ngủ trong một vài ngày khi sử dụng bài thuốc này.

Bạn sẽ có thể đi vào giấc ngủ nhanh chóng và tận hưởng giấc ngủ chất lượng tốt hơn. Một khi cơ thể của bạn lấy lại khả năng ngủ đúng giờ, bạn có thể ngăn chặn, khắc phục nhiều vấn đề sức khỏe.

Theo Kiến Hoàng/Vtc.vn

Theo

Cùng chuyên mục
  • Đảm bảo các phương án phòng cháy chữa cháy tại Bệnh viện Phụ sản Trung ương

    (Xây dựng) – Thành lập từ năm 1955, Bệnh viện Phụ sản Trung ương với quy mô hơn 14 khoa lâm sàng, 9 khoa cận lâm sàng, 7 trung tâm, 8 phòng chức năng và hơn 1.000 giường bệnh. Sau gần 70 năm đi vào hoạt động, nhiều công trình được xây dựng từ lâu, để đảm bảo công tác phòng cháy chữa cháy (PCCC) phù hợp với những quy chuẩn, tiêu chuẩn mới, Ban lãnh đạo bệnh viện đã tập trung nhiều giải pháp nhằm đảm bảo an toàn trong quá trình hoạt động.

  • Giải mã gen – Công nghệ mới vì lợi ích sức khỏe cộng đồng

    (Xây dựng) - Ngày 26/9, tại Hà Nội, Bệnh viện Đa khoa Quốc tế Bắc Hà cùng Công ty Revita (Bệnh viện Đại học Juntendo) tổ chức Tọa đàm y tế sức khỏe về gen và chóng lão hóa. Đây là sự kiện quan trọng, có giá trị nhân văn và thực tiễn, đồng thời đánh dấu bước tiến mới trong hợp tác quốc tế, mang lại lợi ích lớn cho sức khỏe cộng đồng.

  • Cà Mau: Chấm dứt dự án đầu tư xây dựng Trường Đại học Y dược hơn 1.000 tỷ đồng

    (Xây dựng) – Thông tin từ UBND tỉnh Cà Mau cho biết, tỉnh vừa có thông báo chấm dứt hợp đồng thực hiện dự án đầu tư có sử dụng đất đối với dự án đầu tư xây dựng Trường Đại học Y dược Cà Mau. Nguyên nhân đến từ việc nhà đầu tư vi phạm về nghĩa vụ trong hợp đồng đã ký.

  • Dự án Bệnh viện Đa khoa Cà Mau 1.200 giường: Chủ tịch UBND tỉnh có ý kiến

    (Xây dựng) – Hội đồng tư vấn có báo cáo kiểm tra kết quả lựa chon nhà thầu Gói thầu 27. Theo đó, chủ đầu tư là Ban Quản lý dự án công trình xây dựng tỉnh Cà Mau chưa xem xét toàn diện, khách quan, chưa đảm bảo quy định và mục tiêu của đấu thầu là cạnh tranh, công bằng, minh bạch và hiệu quả kinh tế. Bên mời thầu là Công ty TNHH Tư vấn và Đầu tư xây dựng Hợp Nhất xem thường pháp luật và công tác đấu thầu của Nhà nước. Gói thầu 27 được xét lại. Dự án tiếp tục kéo dài.

  • Bệnh viện Nhi Hà Nội sẽ khánh thành nhân dịp kỷ niệm 70 năm Ngày Giải phóng Thủ đô

    (Xây dựng) - Dự án xây dựng Bệnh viện Nhi Hà Nội giai đoạn 1 tại phường Yên Nghĩa (quận Hà Đông) với tổng vốn gần 794 tỷ đồng sẽ khánh thành vào đầu tháng 10, nhân dịp kỷ niệm 70 năm Ngày Giải phóng Thủ đô.

  • Ngành Y tế Quảng Ninh chủ động công tác phòng, chống dịch bệnh sau mưa bão

    (Xây dựng) – Sau bão số 3 nhiều nơi trong tỉnh Quảng Ninh bị ngập lụt cục bộ do mưa lớn kéo dài ở hầu khắp các địa phương, làm gia tăng nguy cơ gây ô nhiễm môi trường và bùng phát dịch bệnh. Ứng phó tình huống này, ngành Y tế Quảng Ninh đã chủ động triển khai các biện pháp phòng, chống dịch bệnh, xử lý môi trường, an toàn thực phẩm trong và sau mưa lũ.

Xem thêm
...

Tin bài cuối cùng

Không còn dữ liệu để load