Thứ sáu 04/10/2024 06:32 24h qua English RSS
Hotline: 094 540 6866
Trang chủ / Sức khỏe /

Đã 'tập' trên giường có cần hùng hục tập gym?

10:50 | 16/12/2015

Chuyện ấy luôn mang lại những lợi ích tuyệt vời cho sức khỏe. Tuy nhiên, một câu hỏi thú vị đặt ra là: Liệu quan hệ tình dục có được tính như tập luyện thể dục, và có thể thay thế hoàn toàn luyện tập?

Thực tế là, chuyện ấy thúc đẩy nhịp tim, gia tăng tỉ lệ trao đổi chất và tăng cường cơ bắp. Nhưng nó có sánh ngang hay hơn hẳn các hình thức tập thể dục khác?


Ảnh: Ekekeee

Theo tạp chí Sức khỏe đàn ông (Mỹ), trung bình trong một lần giao ban kéo dài khoảng 30 phút, phụ nữ có thể đốt cháy 69 calo, còn nam giới là 100 calo. Sex cũng giúp bạn giảm cân, tốt cho tim mạch, tốt cho não và giảm stress. Chưa kể nó giúp bạn củng cố cơ bắp.

Có rất nhiều tác dụng, nhưng thật không may là sex lại không thể thay thế cho việc luyện tập!

Trong khi sex tốt cho cơ thể bạn, cho mối quan hệ của bạn thì lại không thế chỗ được cardio hay chế độ thể dục hàng ngày. Tốt hơn là bạn hãy kết hợp chuyện ấy cùng với lịch trình luyện tập để tận hưởng cuộc sống tuyệt vời, sức khỏe lành mạnh cũng như tăng cường lượng endorphin trong cơ thể.

Endorphin tạo ra bốn tác dụng chính cho cơ thể: tăng cường sức đề kháng, giảm nhẹ cơn đau, làm bớt các stress, chậm sự lão hóa.

Hãy đặt ra mục tiêu tập luyện định kỳ trong tuần cũng như khuyến khích đối tác làm như vậy. Điều đó không chỉ giúp bạn thấy tự tin hơn khi làm chuyện ấy, mà mối quan hệ của bạn cũng trở nên khăng khít hơn.

Sex với những tác dụng của nó có hấp lực rất lớn để khiến bạn trì hoãn tập luyện. Nhưng mọi nghiên cứu đều chứng minh rằng, cơ thể chúng ta hưởng lợi từ cả hai chứ không phải một.

Theo Vietnamnet.vn

Cùng chuyên mục
  • Đảm bảo các phương án phòng cháy chữa cháy tại Bệnh viện Phụ sản Trung ương

    (Xây dựng) – Thành lập từ năm 1955, Bệnh viện Phụ sản Trung ương với quy mô hơn 14 khoa lâm sàng, 9 khoa cận lâm sàng, 7 trung tâm, 8 phòng chức năng và hơn 1.000 giường bệnh. Sau gần 70 năm đi vào hoạt động, nhiều công trình được xây dựng từ lâu, để đảm bảo công tác phòng cháy chữa cháy (PCCC) phù hợp với những quy chuẩn, tiêu chuẩn mới, Ban lãnh đạo bệnh viện đã tập trung nhiều giải pháp nhằm đảm bảo an toàn trong quá trình hoạt động.

  • Giải mã gen – Công nghệ mới vì lợi ích sức khỏe cộng đồng

    (Xây dựng) - Ngày 26/9, tại Hà Nội, Bệnh viện Đa khoa Quốc tế Bắc Hà cùng Công ty Revita (Bệnh viện Đại học Juntendo) tổ chức Tọa đàm y tế sức khỏe về gen và chóng lão hóa. Đây là sự kiện quan trọng, có giá trị nhân văn và thực tiễn, đồng thời đánh dấu bước tiến mới trong hợp tác quốc tế, mang lại lợi ích lớn cho sức khỏe cộng đồng.

  • Cà Mau: Chấm dứt dự án đầu tư xây dựng Trường Đại học Y dược hơn 1.000 tỷ đồng

    (Xây dựng) – Thông tin từ UBND tỉnh Cà Mau cho biết, tỉnh vừa có thông báo chấm dứt hợp đồng thực hiện dự án đầu tư có sử dụng đất đối với dự án đầu tư xây dựng Trường Đại học Y dược Cà Mau. Nguyên nhân đến từ việc nhà đầu tư vi phạm về nghĩa vụ trong hợp đồng đã ký.

  • Dự án Bệnh viện Đa khoa Cà Mau 1.200 giường: Chủ tịch UBND tỉnh có ý kiến

    (Xây dựng) – Hội đồng tư vấn có báo cáo kiểm tra kết quả lựa chon nhà thầu Gói thầu 27. Theo đó, chủ đầu tư là Ban Quản lý dự án công trình xây dựng tỉnh Cà Mau chưa xem xét toàn diện, khách quan, chưa đảm bảo quy định và mục tiêu của đấu thầu là cạnh tranh, công bằng, minh bạch và hiệu quả kinh tế. Bên mời thầu là Công ty TNHH Tư vấn và Đầu tư xây dựng Hợp Nhất xem thường pháp luật và công tác đấu thầu của Nhà nước. Gói thầu 27 được xét lại. Dự án tiếp tục kéo dài.

  • Bệnh viện Nhi Hà Nội sẽ khánh thành nhân dịp kỷ niệm 70 năm Ngày Giải phóng Thủ đô

    (Xây dựng) - Dự án xây dựng Bệnh viện Nhi Hà Nội giai đoạn 1 tại phường Yên Nghĩa (quận Hà Đông) với tổng vốn gần 794 tỷ đồng sẽ khánh thành vào đầu tháng 10, nhân dịp kỷ niệm 70 năm Ngày Giải phóng Thủ đô.

  • Ngành Y tế Quảng Ninh chủ động công tác phòng, chống dịch bệnh sau mưa bão

    (Xây dựng) – Sau bão số 3 nhiều nơi trong tỉnh Quảng Ninh bị ngập lụt cục bộ do mưa lớn kéo dài ở hầu khắp các địa phương, làm gia tăng nguy cơ gây ô nhiễm môi trường và bùng phát dịch bệnh. Ứng phó tình huống này, ngành Y tế Quảng Ninh đã chủ động triển khai các biện pháp phòng, chống dịch bệnh, xử lý môi trường, an toàn thực phẩm trong và sau mưa lũ.

Xem thêm
...

Tin bài cuối cùng

Không còn dữ liệu để load